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Für Menschen, die mehr über
Mentale Fitness wissen wollen ...Mentale Fitness umfasst die Fähigkeiten, sein ganzes Hirn zu nutzen, seine Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, negative Gedanken akzeptieren und abschalten zu können, angenehme Gedanken selbst zu wählen, zu visualisieren und zu verankern.
Wer sich gut fühlt, lebt gut.
Mental fit sind Sie, wenn Sie auch und gerade bei grossen Herausforderungen entspannen, zielklar bleiben und so erfolgreich handeln können.
Was unterscheidet Mentaltraining von Mentaler Fitness? Mentale Fitness ist der Zustand nach Zielerreichung. Sie wissen ja: Trainingsweltmeister gibt es viele, aber nur wenige wahre Champions. Mental fit sind Sie dann, wenn Sie das, was Sie im Training beherrschen, auch im Alltag leben.
In diesen Texten finden Sie verschiedene Anregungen zu Mentaler Fitness.
Wenn Sie mental fitter werden wollen, besuchen Sie das Mental Fit! - Training
"Ich weiss - ich will - es tut gut!" auf dem ruhigen Möschberg im schönen Emmental. |
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