Deine Gedanken können dich bremsen oder beflügeln – eine Tatsache, die Sportler und Unternehmer immer wieder bestätigen. Du bist mental fit, wenn du auch bei grossen Herausforderungen zuversichtlich bleibst, dich bewusst entscheidest und konsequent handelst.

Mentale Fitness umfasst Fähigkeiten wie:

• Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen
• sich selbst akzeptieren, aus negativen Gedanken aussteigen können
• mit sich und anderen konstruktiv umgehen
• eigene Ziele formulieren und erreichen.

Mentale Fitness zeigt sich in Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, in Motivation und Mut, in verantwortungsvollem Handeln sowie durch innere Gelassenheit im Chaos des Alltags.

Mentale Fitness lässt sich – genau wie die körperliche Fitness – entwickeln und trainieren.
Am besten mit dem Mental Fit Training «Ich weiss, ich will – es tut!»

Gewinne Klarheit, entdecke Chancen und lebe nach deinen Werten.